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賴揆拍板 東澳-南澳段納蘇花改可行性評估
行政院長賴清德今天(21日)上午前往宜蘭視察「蘇花改工程及原蘇花公路交通改善情形」，並當場釋放利多，宣布4項重大交通建設，除了「國道5號接蘇花改」已於4月正式啟動可行性評估外，還包括蘇花改全線2020年如期完工、原蘇花公路將轉型為國際級公路，並從即日起，正式啟動蘇花改「東澳-南澳」段的可行性評估。
行政院長賴清德21日率領行政院秘書長卓榮泰、交通部長吳宏謀，視察蘇花改「蘇澳-東澳」段通車後續的工程情形，並應立法委員陳歐珀及宜蘭縣代理縣長陳金德之請，當場宣布4大利多，包括已於4月啟動可行性評估的「國道5號接蘇花改」、以及蘇花改全線將於2020年如期完工、原蘇花公路則將轉型為國際級觀光公路，另外，「東澳-南澳」金的神力六代段則將納入「蘇花改工程」可行性評估，並於21日正式啟動。
賴清德除了強調重大交通建設對地方的重要性，也不忘提及他在20日視察新莊市的感觸，並大讚民進黨新北市長候選人蘇貞昌在台北縣長及行政院長任內，對新北市及新莊做出的重大建設，包括整治大漢溪、搬移垃圾山、將大漢溪河畔變成河濱公園，不僅解決驚喜禮物介紹了水患，還積極爭取機場捷運、北捷蘆洲線，並規劃環狀線還有新莊副都心等，每一項都是非常關鍵的重大建設。
賴清德話鋒一轉，還批評國民黨新北市長候選人侯友宜，在新北市副市長任內所做的國民運動中心及托育中心等建設，相較蘇貞昌而言，只是「小確幸」。他說：『(原音)那我要講的是，蘇貞昌所推動的、所完成的，是一個重大建設，每一項都是重大建設，每一項對新北市或新莊市而言，都是非常關鍵性的重大建設，但是國民運動中心或者是托育中心不是不重要，但能夠講的話，也只是個小確幸，這完全不可以站在同一個程度上來做比較。』
因此，賴清德也希望選民對推動重大建設的人，要給予鼓勵、支持與掌聲，讓他們有機會繼續為地方來努力。拚選舉的意味相當濃厚。
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
情趣玩偶選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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